Yoga Indulge

日々を楽しむ yogaのこと 好きなこと
姪浜でヨガレッスンしています
<< March 2020 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>
# ツトム先生Ashtanga Yoga WS

 

 

いよいよ来週、TIKI YOGA で開催されます!

沖縄から、今年2度目の来福です。

 

それに伴いラサーナビルでのレッスンが

休講になりご迷惑をおかけいたします。

 

 

いつもながら9月までスケジュールは

ほぼヨガで埋まってる。凄い。。。

 

5月のナンシー先生のクリニック、

スタジオでのアシュタンガヨガ勉強会と

Ashtanga Yogaの学びを深めています。

 

一番はデイリープラクティスの向上、

Ashtanga Yogaのレッスンが出来るよう

スキルアップを重ねて頑張る♪♪

 

 

 

JUGEMテーマ:ヨガ

| - | - | 07:00 | category:  Yoga |
# アシュタンガヨガの学び

Nancy Gilgoff先生 プライマリーアジャストメントクリニックin 岡山 



いつかはと思いつつ、すべてが良い流れで参加してきました!
Nancy先生からアシュタンガヨガの学びを、シャワーのようにたっぷりと学んだ5日間でした。心身にしっかりと染み込ませ、日々の練習に臨みたいと思います。



Nancy先生と沢山サポートくださった先生方、オーガナイザーのありさん、ありがとうございました。



岡山及び、国内外の共に学んだ皆さま、ご一緒出来たご縁に感謝です。またどこかでmatを並べ再会したいですね🎵



そして今回参加出来たのも、レッスン休講にご理解頂いた生徒さん、福岡TIKI YOGA studioの皆さん&家族のバックアップあってこそ!ありがとうございます。



通常モードに戻りつつ、まだ余韻に浸っています。練習が楽しみ😊

| - | - | 14:09 | category:  Yoga |
# Health Span (ヘルススパン) を長く

 

5月の初旬、東京に数日間滞在し

シニアヨガ指導者養成を受講してきました。

 

 

私がヨガを始めた10年前と現在を比べてみると

認知度もUPし、幅広い年齢層の方がヨガを楽しみ

お稽古事のトップに並ぶようになりました。

 

ヨガを多くの方にお伝えしたいことの一つ。

どんな方でもヨガを楽しみ、より良く過ごす。

 

健康な人だけのヨガではなくて、リハビリ中や

硬いと思ってる方、視覚障害、ご高齢の方でも

個々の身体の状態にあった適切で安全なヨガを。

 

そして強さと柔軟性を身につけていくことで

自信と心地よさを味わい感じてほしい。

5年〜10年後の自分が楽しみになります♪

 

M・カースティン先生が言った印象的な言葉。

自身に合った健康な状態のベースを作り

健康寿命を保ちましょう。

ヘルススパンを長く緩やかに。

 

これからも、そのサポートの一つとして

ヨガで出来ることお伝えしていきますね!

 

 

 

JUGEMテーマ:ヨガ

| - | - | 18:00 | category:  Yoga |
# 2017年の感謝

 

心穏やかに年の瀬を迎えてます。

 

ヨガで広がった新たな繋り

レッスンにご参加頂いた皆さま

日々の練習を頑張れた身体

そっと見守ってくれた家族

 

たくさん たくさん ありがとう。

 

 

 

2018年も新たな目標に向けて

楽しくチャレンジしよう♪

 

来年もどうぞよろしくお願いします。

皆さま よいお年をお迎えください。

 

YOGA INDULGE

Miho

 

 

 

 

 

 

| - | - | 23:20 | category:  Yoga |
# 太陽礼拝108回終了!

JUGEMテーマ:ヨガ

 

瞑想から朗々と響く総勢30名のマントラ

108回のカウントがスタートしました。

 

 

室内はカウントが増すごとに熱気に包まれて

無事にそれぞれの思いとスタイルで終了!

 

後程の感想を聞いたら…DEEPな呼吸で眠くなったり

痛みと向き合った方、浄化する様を感じたり

只々無になり、自身に挑戦した方と

様々だったようです。それでOK

 

 

1年間を振り返り、来年の新たなスタートへの

区切りとなったと思います。

 

来年もきっと開催されますので、ぜひぜひ

一緒にトライしてみませんか。

意外と達成してしまう自分に驚くかも♪

 

 

 

 

| - | - | 13:00 | category:  Yoga |
# 太陽礼拝108回 開催します!

 

 

 

今年も開催します!太陽礼拝108回

 

心が清められたような爽快感と静かな心。

内から湧き上がる感動を味わってみませんか?

 

108回とは煩悩の数。

一年の締めくくりに溜まった煩悩を洗い流し

こころの大掃除をしましょう!

 

挑戦した後の達成感、周りとの一体感や

清々しい感覚は本当に最高ですよ。

 

初めての方も無理なくできる太陽礼拝を

お教えしますので、お声かけくださいね。

途中チャイルドポーズでお休みするのもOK!

 

一緒に頑張った仲間と新たな心で

新年を迎えましょう。

ご参加こころよりお待ちしております。

 

 

お問い合わせ・ご予約

yoga.indulge@gmail.com (←@を半角に)

 

*gmail.com のドメイン指定受信許可をお願いします。

 

12/9㊏10:00〜 集会所レッスンは休講です。

 

 

JUGEMテーマ:ヨガ

| - | - | 12:00 | category:  Yoga |
# Happy Birthday !!

 

 

 

私がヨガを始めてからずっと師事している

TIKI YOGA studioのユキ先生の誕生日を

スタジオのマイソールメンバーでお祝いしました。

 

 

 

いつも温かく大きな心で導いて頂いてます。

 

 

 

当日朝のマイソールクラスは、満員御礼!

Babyも真ん中で参加してます。

 

 

 

オーダーして作って頂いたクロカンブッシは、

パティスリー プティジュール」さん特製です。

 

とっても美味しい姪浜のケーキ屋さんです。

練習の帰りに、ご褒美と称してふらりと♪

 

 

JUGEMテーマ:つぶやき。

| - | - | 12:00 | category:  Yoga |
# 恵子・アームストロング先生WS

 

私が「朝レン」と言っている、

デイリープラクティスのアシュタンガヨガ。

最近は基本のポーズのスキルアップが課題です。

 

そして、そして、恵子・アームストロング先生。

去年に引き続き、今年もTIKI YOGA studioへと

マウイから来ていただけました!

伝統的なアシュタンガヨガを惜しみなく

教えてもらえること、とても幸せです。

 

 

2日間のレッドクラスと、3日間のマイソール。

去年約束したポーズは、達成できませんでしたが

来年に繋がる練習を、日々コツコツ淡々と再開!

ポーズも少しづつ増えてきました。

 

 

夏から、アシュタンガヨガのアジャストメントも

勉強しています。

サンスクリット語 難し〜〜い。

でも終わりのない勉強は、久しぶりで楽しいかも。

身体も頭もサビないように、ですね♪

 

 

 

JUGEMテーマ:ヨガ

| - | - | 00:00 | category:  Yoga |