Yoga Indulge

日々を楽しむ yogaのこと 好きなこと
姪浜でヨガレッスンしています
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# 今週 土曜レッスン


今月から新たなスタジオで、ヨガをお伝えいたします!場所をご確認のうえ、お越しくださいね♪


1/16(土) 9:00-10:00  🈳1名

⏩️福岡市西区姪の浜6丁目12-8-1F

yoga.indulge@gmail.com


感染予防について

★少人数での定員制(要予約)

★入室の際は手洗いをお願いします。

★換気をよくし、気温に応じてエアコンを使用します。

★アジャストはしばらく行いません。

★講師はマスク着用でレッスンします。




| - | - | 21:15 | category:  Yoga |
# 2021年

 

新年 おめでとうございます。

健やかにより楽しんで

良い一年になりますように!

 

 

日頃よりヨガレッスンに

ご参加いただいてます皆さま

今年も変わらず

よろしくお願いいたします。

 

初めましての方

お久しぶりの皆さま

今年はヨガにトライしてみませんか?

身体を気持ちよく伸ばして

呼吸を深めてみましょう♪

 

きっと新たな感覚と

心地よさを体感できますよ。

 

 

***お知らせ***

 

今月中旬からレッスン場所が

より広く新たな場所へと変わります!

また、曜日&開始時間が

変更いたします。

 

 

 

JUGEMテーマ:つぶやき。

 

 

 

 

 

| - | - | 17:09 | category:  Yoga |
# ツトム先生Ashtanga Yoga WS

 

 

いよいよ来週、TIKI YOGA で開催されます!

沖縄から、今年2度目の来福です。

 

それに伴いラサーナビルでのレッスンが

休講になりご迷惑をおかけいたします。

 

 

いつもながら9月までスケジュールは

ほぼヨガで埋まってる。凄い。。。

 

5月のナンシー先生のクリニック、

スタジオでのアシュタンガヨガ勉強会と

Ashtanga Yogaの学びを深めています。

 

一番はデイリープラクティスの向上、

Ashtanga Yogaのレッスンが出来るよう

スキルアップを重ねて頑張る♪♪

 

 

 

JUGEMテーマ:ヨガ

| - | - | 07:00 | category:  Yoga |
# アシュタンガヨガの学び

Nancy Gilgoff先生 プライマリーアジャストメントクリニックin 岡山 



いつかはと思いつつ、すべてが良い流れで参加してきました!
Nancy先生からアシュタンガヨガの学びを、シャワーのようにたっぷりと学んだ5日間でした。心身にしっかりと染み込ませ、日々の練習に臨みたいと思います。



Nancy先生と沢山サポートくださった先生方、オーガナイザーのありさん、ありがとうございました。



岡山及び、国内外の共に学んだ皆さま、ご一緒出来たご縁に感謝です。またどこかでmatを並べ再会したいですね🎵



そして今回参加出来たのも、レッスン休講にご理解頂いた生徒さん、福岡TIKI YOGA studioの皆さん&家族のバックアップあってこそ!ありがとうございます。



通常モードに戻りつつ、まだ余韻に浸っています。練習が楽しみ😊

| - | - | 14:09 | category:  Yoga |
# Health Span (ヘルススパン) を長く

 

5月の初旬、東京に数日間滞在し

シニアヨガ指導者養成を受講してきました。

 

 

私がヨガを始めた10年前と現在を比べてみると

認知度もUPし、幅広い年齢層の方がヨガを楽しみ

お稽古事のトップに並ぶようになりました。

 

ヨガを多くの方にお伝えしたいことの一つ。

どんな方でもヨガを楽しみ、より良く過ごす。

 

健康な人だけのヨガではなくて、リハビリ中や

硬いと思ってる方、視覚障害、ご高齢の方でも

個々の身体の状態にあった適切で安全なヨガを。

 

そして強さと柔軟性を身につけていくことで

自信と心地よさを味わい感じてほしい。

5年〜10年後の自分が楽しみになります♪

 

M・カースティン先生が言った印象的な言葉。

自身に合った健康な状態のベースを作り

健康寿命を保ちましょう。

ヘルススパンを長く緩やかに。

 

これからも、そのサポートの一つとして

ヨガで出来ることお伝えしていきますね!

 

 

 

JUGEMテーマ:ヨガ

| - | - | 18:00 | category:  Yoga |
# 2017年の感謝

 

心穏やかに年の瀬を迎えてます。

 

ヨガで広がった新たな繋り

レッスンにご参加頂いた皆さま

日々の練習を頑張れた身体

そっと見守ってくれた家族

 

たくさん たくさん ありがとう。

 

 

 

2018年も新たな目標に向けて

楽しくチャレンジしよう♪

 

来年もどうぞよろしくお願いします。

皆さま よいお年をお迎えください。

 

YOGA INDULGE

Miho

 

 

 

 

 

 

| - | - | 23:20 | category:  Yoga |
# 太陽礼拝108回終了!

JUGEMテーマ:ヨガ

 

瞑想から朗々と響く総勢30名のマントラ

108回のカウントがスタートしました。

 

 

室内はカウントが増すごとに熱気に包まれて

無事にそれぞれの思いとスタイルで終了!

 

後程の感想を聞いたら…DEEPな呼吸で眠くなったり

痛みと向き合った方、浄化する様を感じたり

只々無になり、自身に挑戦した方と

様々だったようです。それでOK

 

 

1年間を振り返り、来年の新たなスタートへの

区切りとなったと思います。

 

来年もきっと開催されますので、ぜひぜひ

一緒にトライしてみませんか。

意外と達成してしまう自分に驚くかも♪

 

 

 

 

| - | - | 13:00 | category:  Yoga |
# 太陽礼拝108回 開催します!

 

 

 

今年も開催します!太陽礼拝108回

 

心が清められたような爽快感と静かな心。

内から湧き上がる感動を味わってみませんか?

 

108回とは煩悩の数。

一年の締めくくりに溜まった煩悩を洗い流し

こころの大掃除をしましょう!

 

挑戦した後の達成感、周りとの一体感や

清々しい感覚は本当に最高ですよ。

 

初めての方も無理なくできる太陽礼拝を

お教えしますので、お声かけくださいね。

途中チャイルドポーズでお休みするのもOK!

 

一緒に頑張った仲間と新たな心で

新年を迎えましょう。

ご参加こころよりお待ちしております。

 

 

お問い合わせ・ご予約

yoga.indulge@gmail.com (←@を半角に)

 

*gmail.com のドメイン指定受信許可をお願いします。

 

12/9㊏10:00〜 集会所レッスンは休講です。

 

 

JUGEMテーマ:ヨガ

| - | - | 12:00 | category:  Yoga |
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