Yoga Indulge

日々を楽しむ yogaのこと 好きなこと
姪浜でヨガレッスンしています
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# 1月 ヨガレッスン

 

 

 

”YOGA INDULGE ” 初めての方へ

 

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家yoga

※事前にzoomのインストールをお願いします

※1時間半のプライベートクラス

1レッスン /3.500yen (PayPay)

 

月曜 午前中 /ハタヨガ

 1/ 15. 22. 29

 

姪浜クラス

福岡市西区姪の浜6丁目12-8-1F

※10分前にはドアオープンしてます。

1レッスン /1.500yen 

 

水曜 am 09:00-10:00 /ハタヨガ

 1/ 10. 17. 24

土曜 am 09:00-10:00 /ハタヨガ

 1/ 6. 13. 27 

 

拾六町クラス

 月謝 /3.000yen〜

木曜 am 10:00-11:00 /ハタヨガ

 1/ 11. 18. 25

 

 

お問い合わせ・ご予約

 前日20時までにご予約ください

yoga.indulge@gmail.com 

 

*gmail.com のドメイン指定受信許可をお願いします。

体験レッスン随時募集しています。

入会金不要の都度払いです。(拾六町のみ月謝制)

お気軽にお問合せくださいね♪

 

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JUGEMテーマ:ヨガ

 

 

| - | - | 00:00 | category:  ヨガレッスン |
# 大寒

おはようございます!

久しぶりに寒い朝を向かえました❄️


大寒は二十四節気の最終節で、最も寒い時期です。

2/2の立春まであと少し!

春もすぐそこにきてますよ🎵



冬の季節に溜まった物を、スッキリと出していく時期です。

気持ちよーく動かして、身体の中からリフレッシュしましょう!


明日は1月最後のレッスン。

スタジオでは大型の空気清浄機も導入されましたよ。


 /

1/30(土) 9:00am〜 🈳あり

ご参加お待ちしてます!

| - | - | 09:07 | category:  ヨガレッスン |
# 初めてのスタジオで

先日土曜日の『姪の浜クラス』

ご参加ありがとうございました。


新しいスタジオは、明るく広くて

気持ち良くヨガをお伝えできました!


ヨガをしてみたい♪と小さな生徒さんも

ご参加頂きましたよ。



しばらくは少人数制で、適切な距離を

keepしてレッスンを行っていきます。

2ヶ所の換気扇を稼働し、空気清浄機も

導入されます。


自分のための時間を

自分だけに意識を向けて

日ごろ頑張ってるからだを

心地よ〜く整えていきましょう♡


次回は、1/20(水) 10:00~11:00 

ご参加お待ちしています!



| - | - | 16:33 | category:  ヨガレッスン |
# Newレッスン場所のお知らせ

 

より快適なヨガレッスン場へ!

とっても広いスタジオです。

のびのびとマットをひいてくださいね。

 

 

 

Yoga lesson

 

水曜   10:00-11:00 am

土曜   09:00-10:00 am

 

定員 6名  /  60分  1,000yen

 

場所 福岡市西区姪の浜6-12-8-1F

 

 

不定期でヨガ&ヨガニドラ(眠りのヨガ)を開催します

お楽しみに♪

 

 

 

JUGEMテーマ:ヨガ

| - | - | 18:45 | category:  ヨガレッスン |
# 通常クラス 再開です!

今週金曜12日から、通常のレッスンを再開します。久しぶりの対面でのレッスンです。とっても楽しみ😊

 

皆さまが安心してご参加頂けるよう、ご理解とご協力をお願いします。

★定員を少なくします。ご予約はお早めに。

★入室の際は手洗いをお願いします。

★換気をよくし、気温に応じてエアコンを使用します。

★直接触れるアジャストは控えさせて頂きます。

★マスク着用の場合もございます。

 

 

 

月曜はzoomのオンラインレッスンを、引き続きおこないます。こちらもぜひご自宅で、気軽に受けてくださいね🎵

 

姪浜近郊で、パーソナル出張レッスンのご予約承ってます。(3,000yen~/60分)個々にあったヨガをお伝えしています。ご希望の日時をお問い合わせください。

 

 

外出時はマスク着用が当たり前になり、気が付くとマスクの中で口呼吸してるなぁ…と感じてます。

 

ぜひレッスンでは鼻呼吸の大切さ、心地よさを感じて頂きたいです。身体の隅々まで満たされる深い呼吸と、伸びていく感覚をヨガが導いてくれますよ。🌿

 

 

ご予約・お問い合わせ

yoga.indulge@gmail.com

 

| - | - | 20:25 | category:  ヨガレッスン |
# on line ハタヨガクラス

 

先々週からon lineで、ヨガレッスンを始めています。

 

 

私も含めて、運動不足を感じてる方がいらっしゃいます。

久しぶりのクラスなので、ゆっくりした動きで〜と言いながら、ついつい盛り込んでしまいました。先日のレッスンの方、頑張りましたね♪

 

緊急事態宣言は解除されましたが、今後もオンラインと通常クラス、どちらもおこなっていきます。

また出張レッスンもご要望がございましたので、お問い合わせくださいね。オンラインだから気軽にできる、夜のレッスンも募集中です。すっぴんパジャマでヨガしましょう。

 

 

今後の予定

・通常クラス(ラサーナGym)

 6月金曜10:30〜再開予定

・on line

 5月中は毎週金曜10:00〜

 

 

 

 

 

JUGEMテーマ:ヨガ

| - | - | 19:52 | category:  ヨガレッスン |
# オンライン ヨガレッスン

 

こんにちは。世の中が大きく変化している中、どうお過ごしですか?

 

私は自主練習をちびちびと行い、模様替えや断捨離、何年ぶりかのお菓子作りと、ひとときのお篭りを満喫してました😊

 

ですが外出自粛が続くなか、いつもより体が硬くなってる〰️と!きっと心もじゃないのか?と思い始めたこの頃です。

 

皆さんは、曜日の感覚が曖昧になってませんか?突然家族と過ごす時間が増えて、生活のリズムも乱れがちに。特に自分(妻、母である時間増えた!)の時間が少なくなってきたように感じます。

 

 

そこで、少しの時間を自身の為に、【online lesson】しませんか?

いつもの時間、金曜10:30-11:00。まずは30分のレッスン(前後合わせて40分程/500yen)を予定しています。

 

zoomアプリを使用します。不馴れな方は、事前に個別のご案内も可能です。その時はLINE電話でやり取りしましょう。

 

また、時間が合わない方は、プライベートレッスンもお受けしてます。ご家族、子供さん、ペットの乱入も大丈夫(笑)

ヨガマットなくてもOKな、ゆっくりとしたレッスンをしますね。

 

 

この状況がいつまで続くのか、どうなるのか誰も予測がつきません。

まずは出来る事からでもOK!今回ではなく、レッスンは落ち着いてからでも大丈夫ですよ。

 

意識して深呼吸しましょう!少し目線をあげて、前を。慣れてきたらもう少し先を見ていきませんか♪

 

【online lessonは、早くて来週から開催予定です。今回の募集は、いつもご参加の方に限らせて頂きます。】

 

 

先日私もマウイ島からの、online lessonを受けました。時差を越えて、繋がってる事に喜びが!

 

onlineが初めての方もぜひ。いつもの慣れたレッスン内容で、いつものメンバーだと安心ですね。

まずはご興味がある方、ご返信お待ちしてます。質問やご不明な事などございましたら、お気軽にお問い合わせくださいね。

 

✉️ yoga.indulge@gmail.com

or いつもご予約頂いている連絡先に。

 

皆さまのこころとからだか、健やかでありますように✨

 

yoga indulge

Miho

 

 

 

| - | - | 14:15 | category:  ヨガレッスン |
# お知らせ

 

福岡県も緊急事態宣言が出されました。

ヨガのレッスンは、G.W明けまで休講いたします。

 

いつもと違う毎日が続きますが、夜明けは必ずくると思います。それまであともう少し、穏やかに健やかに過ごしましょう。

 

また状況が落ち着いて、皆さんとヨガを一緒に楽しめる日を心待ちにしています🎵

 

 

 

自宅で受けれる、online lessonも考えてます。

何時もの時間、お馴染みのメンバーと、ヨガレッスン出来たらいなぁと思ってます。またお知らせしますね!

何かご意見、ご希望ございましたら、お気軽にご連絡ください🍀

 

| - | - | 18:09 | category:  ヨガレッスン |
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