こんにちは。世の中が大きく変化している中、どうお過ごしですか?
私は自主練習をちびちびと行い、模様替えや断捨離、何年ぶりかのお菓子作りと、ひとときのお篭りを満喫してました😊
ですが外出自粛が続くなか、いつもより体が硬くなってる〰️と!きっと心もじゃないのか?と思い始めたこの頃です。
皆さんは、曜日の感覚が曖昧になってませんか?突然家族と過ごす時間が増えて、生活のリズムも乱れがちに。特に自分(妻、母である時間増えた!)の時間が少なくなってきたように感じます。
そこで、少しの時間を自身の為に、【online lesson】しませんか?
いつもの時間、金曜10:30-11:00。まずは30分のレッスン(前後合わせて40分程/500yen)を予定しています。
zoomアプリを使用します。不馴れな方は、事前に個別のご案内も可能です。その時はLINE電話でやり取りしましょう。
また、時間が合わない方は、プライベートレッスンもお受けしてます。ご家族、子供さん、ペットの乱入も大丈夫(笑)
ヨガマットなくてもOKな、ゆっくりとしたレッスンをしますね。
この状況がいつまで続くのか、どうなるのか誰も予測がつきません。
まずは出来る事からでもOK!今回ではなく、レッスンは落ち着いてからでも大丈夫ですよ。
意識して深呼吸しましょう!少し目線をあげて、前を。慣れてきたらもう少し先を見ていきませんか♪
【online lessonは、早くて来週から開催予定です。今回の募集は、いつもご参加の方に限らせて頂きます。】
先日私もマウイ島からの、online lessonを受けました。時差を越えて、繋がってる事に喜びが!
onlineが初めての方もぜひ。いつもの慣れたレッスン内容で、いつものメンバーだと安心ですね。
まずはご興味がある方、ご返信お待ちしてます。質問やご不明な事などございましたら、お気軽にお問い合わせくださいね。
✉️ yoga.indulge@gmail.com
or いつもご予約頂いている連絡先に。
皆さまのこころとからだか、健やかでありますように✨
yoga indulge
Miho