Yoga Indulge

日々を楽しむ yogaのこと 好きなこと
姪浜でヨガレッスンしています
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# レッスン変更&休講のお知らせ
 

レッスンにご参加頂いている皆さま

いつもありがとうございます。

 

今月はヨガWS&スキルアップ、茶事手伝い等で

レッスン日時の変更や、休講がございます。

お手数をおかけしますが、よろしくお願いします。

 

 

●金曜日

 11/3㊎ → 11/2㊍ 10:30〜

 11/10㊎ → 11/9㊍ 10:30〜

 11/17㊎ → 11/16㊍ 10:30〜

 

 

●土曜日

 毎週10:30〜 → 毎週10:00〜

 ※今月から変更 

 

 11/11㊏ → 休講

 


 

 

秋も深まりレッグウォーマーの季節になりました。

身体を冷えから守るためにも、首、手首、足首を

しっかり温めましょう。腹巻もいいですよ!

 

深くゆっくりと呼吸を意識して、ヨガをすることで

身体の巡りも整えられます。

一緒に気持ちよ〜く動かしましょう。

 

 

JUGEMテーマ:ヨガ

 

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