Yoga Indulge

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# 恵子・アームストロング先生WS

 

私が「朝レン」と言っている、

デイリープラクティスのアシュタンガヨガ。

最近は基本のポーズのスキルアップが課題です。

 

そして、そして、恵子・アームストロング先生。

去年に引き続き、今年もTIKI YOGA studioへと

マウイから来ていただけました!

伝統的なアシュタンガヨガを惜しみなく

教えてもらえること、とても幸せです。

 

 

2日間のレッドクラスと、3日間のマイソール。

去年約束したポーズは、達成できませんでしたが

来年に繋がる練習を、日々コツコツ淡々と再開!

ポーズも少しづつ増えてきました。

 

 

夏から、アシュタンガヨガのアジャストメントも

勉強しています。

サンスクリット語 難し〜〜い。

でも終わりのない勉強は、久しぶりで楽しいかも。

身体も頭もサビないように、ですね♪

 

 

 

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