Yoga Indulge

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# 立春とヨガ

 

立春を迎えましたが、この冬一番の寒ですね!

身体も心もより変化を感じ、揺れる季節です。

 

火曜日夜のキャンドルヨガをハタヨガに変更し

日中のように、少しチャレンジポーズをプラス。

緊張と弛緩をより感じていただきました。

 

運動後の程よい疲労感は、良質の睡眠へと

繋がるそうです。

一日の終わりのリセットにいかがでしょうか。

 

 

先日土曜、ラサーナビルでの初レッスンに

ご参加いただきありがとうございます。

 

初めての場所、生徒さんと一緒に室内探索して

凄ーい、綺麗!!と興奮してしまいました♪

 

レッスン風景を撮るぞ!と思っていましたが

すっかり忘れてしまい…。

ぜひ体感しにご参加ください。(笑)

 

もうすぐ春ですよ

気持ちよ〜く動いてみましょう♪

 

 

 

今週末のレッスンです。2月予定表はこちら

 

2/9㈮ 10:30-ハタヨガ 姪浜駅南集会所

 

2/10㈯ 10:00-ハタヨガ ラサーナ505

*ご予約は 2/8㈭ 23時までにご連絡ください。

 

2/10㈯ 20:00-キャンドルヨガ TIKI YOGA

 

2/11㈰ 10:30-ハタヨガ TIKI YOGA

 

 

 

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