Yoga Indulge

日々を楽しむ yogaのこと 好きなこと
姪浜でヨガレッスンしています
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# シヴァナンダヨガWSに参加
JUGEMテーマ:ヨガ

先週末初めて「シヴァナンダヨガ」のWSに参加しました。
アーサナとシャバーサナの繰り返しと聞いていましたが・・・

熊本からお越しいただいたKUMARI先生。
雰囲気のあるとても素敵な先生です。




まずはマントラと、数種の呼吸法から始まって
アシュタンガやハタヨガとは違ったメソッドで進みます。
心と身体を解き放ちながら、エナジーを整えていく感じ。

そしてKUMARI先生の心地よいマントラと、確かな誘導で
しだいに深い呼吸とアーサナに集中していきます。

そして地味〜なアーサナで、自分の苦手箇所が分かる!
そうそうここは辛いよ、と思っていたらカウントがやけに長く
全身プルプルでキープ、途中すっかり呼吸忘れてました。

たくさんの流派があるヨガ。
アプローチは異なるヨガでしたが、目指す所はきっと同じ。
時にはじっくりと内観して、”静”を感じるのもいいですね。



2015年2月 レッスンスケジュールヨガ
 Yoga with kids(お子様連れ)  Open!
| - | - | 16:17 | category:  Yoga |
# 節分のお稽古
JUGEMテーマ:茶道

2月初日の茶道のお稽古は、節分の日でした。
朝からとってもいい天気。
着物でお稽古に行くので晴れの日は気分もUPです。

今日は節分の日で、明日は立春です。
稽古場には「立春大吉」のお軸が。
立春の早朝、禅寺では厄除けのために門に
「立春大吉」と書いた紙を貼る習慣がありました。





立春は、冬が終わり春が始まる節目の日です。
昔は一年の始まりと言われていました。
立春の前日の節分には、豆をまいて邪気を払い
厄がきませんようにと願いを込めて
「立春大吉」のお札を張り出したそうです。

稽古場では毎週、季節に合わせてお軸が変わります。
日本の四季って素晴らしい。

今年も大吉な一年になりますように!


2015年2月 レッスンスケジュールヨガ
 Yoga with kids(お子様連れ)  Open!

 
| - | - | 20:06 | category:  茶 道 |
# 2月 ヨガレッスン in 姪浜
JUGEMテーマ:ヨガ
 
心と体をゆっくりとほぐして、リラックスしませんか。
初めての方、身体が硬い方も安心してご参加ください。
心地よいヨガを一緒に楽しみましょう。



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■2月レッスンスケジュール
  
  太陽AM 09:00 - 09:50 Yoga with kids
   託児付きではございませんので予めご了承ください。
2/ 6 (金)
2/13 (金)
2/20 (金)
2/27 (金) 
  太陽AM 10:30 - 11:20 ハタヨガ 
同上(Yoga with kidsと同じ)

 太陽 AM 10:00 - 10:50 ハタヨガ
2/ 7 (土)
2/14 (土)
2/21 (土)
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■場所 姪浜駅南集会所

■料金 
 ・初回体験レッスン/ 500yen

 
・2回目以降 どちらかお選びください。
  1レッスン/ 900yen 又は
4回チケット/ 3,000yen

■お問い合わせ・ご予約
 yoga.indulge @ gmail.com
 
  ※gmail.com のドメイン指定受信許可をお願いします
  ※ご予約の際は、お名前、日時をお知らせください。
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■お知らせ
・シャバーサナに使用するブランケット等をお持ちください。

体験レッスン随時募集しています。
・土曜日は、ご夫婦でのご参加も承ります。
・レンタルマットございます。(事前ご予約 200yen)
・体調がすぐれない方、妊娠中のご参加はご遠慮ください。
・毎回定員制です。前日までにご予約ください。
・キャンセルは、前日までにご連絡ください。
| - | - | 19:21 | category:  ヨガレッスン |